Ikki heilt bulimia..

Spurningur: Hey, eg havi sent bræv inn til tykkum, og skrivaði at eg óttaðist fyri at eg hevði fingið bulimia.. Tað hevði eg so ikki, tí at eg kroysti ikki mat í munnin, áðrenn eg spýggji tað upp aftur.. Eg spýggji bara aftaná eg havi etið td. eina sjokolátu bar. Eg spýggji ikki altíð aftaná eg havi etið bomm, men føli at eg eri noydd at spýggja..Eg eri ikki feit, men eiheldur heilt kløn, meira vanlig.. Eg føli bara at eg taki meira og meira uppá alla tíðina, og av tí søkkur mítt sjálvsálit heeeilt niður á botn.. Eg venji hart uml. 2-3 fer um vikuna. Eg haldi at av tí at tá eg var yngri, hevði eg altíð “babyfeitt” ella hvussu man skal kalla tað, so tá eg síggji gamlar myndir av mær sjálvum, eri eg um at bresta. Eg eri nokk bara bangin fyri at síggja soleiðis út aftur.. Tvs. eg spýggji mat upp aftur, sjálvt um eg ikki havi etið nógv.. Veit ikki um tað er ein sjúka, men haldi sjálv at tað er hart at skulja tonkja uppá vegt, kaloriur osf. hvønn dag.. Eg havi seriøst brúk fyri hjálp við hesum! Eg eri heilt forvirra.. :(

Góða genta 17 ár
Tú hevur eitt etingarólag, tá tú spýr góðgæti upp aftur. Tú veit , tá tú etur ósunt, altso fært ov nógvar tómar kaloriur, sum verður til feitt, um tað er í yvirskoti, og so klárar tú at spýggja tað upp aftur.
Hettar er álvarsligt og kann skjótt vinda uppá seg, um tað definerast sum bulimi ella ikki er líkamikið. So er tað, hvussu tú snildisliga kanst broyta tínar óvanar.
Míni ráð eru, hav altíð nakrar gularøtur og surepli hjá tær, so tú etur hettar og ikki sjokulátu ella bomm, tá tú treingir til at eta nakað inn ímillum.
Halt áfram at venja 2-3 ferðir um vikuna og viga teg eina ferð um vikuna, so verður tú glað , tá tú ikki tyngist. Málið er at hava somu vekt, ikki at lætna, finna eina javnvág nátturliga millum tað tú etur, motionerar og vektina.
Aftur einaferð, tú mást taka hettar i álvara og gera nakað við hettar nú! Góða eydnu !

Vinaliga
Tú & Eg Ráðgevingin